50+
років досвіду
Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу йоги у будь-якому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам підтримувати здоров'я, гнучкість та внутрішню гармонію.
Відкрийте для себе силу йоги у будь-якому віці. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам підтримувати здоров'я, гнучкість та внутрішню гармонію.
Ми створили унікальний простір, де люди старшого віку можуть відкрити для себе чудову силу йоги та підтримувати активний спосіб життя.
Кожна програма адаптована під особливості та можливості учасників
Професіонали з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку
Всі вправи розроблені з урахуванням вікових особливостей
Йога - це не просто фізичні вправи. Це комплексний підхід до здоров'я, який покращує якість життя на всіх рівнях. Наші програми спеціально розроблені для людей, які хочуть підтримувати активність та здоров'я у зрілому віці.
М'які розтягування допомагають зберегти еластичність м'язів та підвищити рухливість
Спеціальні асани тренують вестибулярний апарат та покращують стійкість
Дихальні техніки та медитація допомагають досягти внутрішнього спокою
Регулярна практика сприяє глибокому та відновлювальному сну
Практика активізує внутрішні ресурси організму та додає життєвих сил
Ми розробили різноманітні програми, які враховують індивідуальні потреби та рівень підготовки кожного учасника. Від м'якої відновлювальної йоги до більш активних практик - у нас є програма для кожного.
М'які статичні пози з акцентом на правильне дихання та розслаблення
Спеціально адаптована практика для людей з обмеженою рухливістю
Глибоке розслаблення з використанням допоміжних матеріалів
Індивідуальний підхід для людей з особливими потребами
Ми поєднуємо традиційні техніки йоги з сучасними досягненнями в галузі здоров'я та реабілітації. Наш підхід базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді роботи з людьми старшого віку.
Кожна вправа може бути модифікована залежно від фізичних можливостей учасника. Ми використовуємо допоміжні матеріали та пропози різні варіанти виконання.
Ми поєднуємо фізичні вправи з дихальними техніками, медитацією та елементами ароматерапії для досягнення максимального ефекту.
Групові заняття створюють атмосферу взаємопідтримки та дружнього спілкування, що не менш важливо для загального самопочуття.
Історії успіху та відгуки людей, які змінили своє життя завдяки йозі
67 років
"Почала займатися йогою у 65 років і не жалкую жодної хвилини. Відчуваю себе набагато краще, м'язи стали сильнішими, а сон - глибшим. Дуже дякую інструкторам за їхнє терпіння та підтримку!"
71 рік
"Після виходу на пенсію почав шукати щось цікаве для себе. Йога стала справжнім відкриттям! Тепер маю більше енергії, краще тримаю рівновагу і навіть познайомився з новими друзями."
59 років
"Завжди думала, що йога - це складно і не для мене. Але тут створили таку атмосферу, що з першого дня почувалася як вдома. Особливо подобається йога на стільцях - дуже зручно!"
Оберіть найбільш зручний для вас варіант відвідування занять
За одне заняття
8 занять на місяць
За персональне заняття
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для запису на заняття.
м. Київ, центр міста
Пн-Пт: 9:00-20:00
Сб-Нд: 10:00-18:00
Перше ознайомлювальне заняття